Wenn Schmerz den Alltag bestimmt: Ein Angebot, um wieder in Verbindung zu kommen

Trauer, Schmerz und Wut bringen viele Menschen aus dem Gleichgewicht. Häufig treten Gefühle von Erstarrung oder Ohnmacht auf, nicht selten geht auch der Bezug zum eigenen Körper verloren. Solche Erfahrungen können innere Blockaden begünstigen. Ein Kurs in Kaufbeuren setzt hier an und richtet sich an Menschen, die sich in einer Phase der Trauer befinden.

Bewegung, Atem und Stille als Zugang

Im Mittelpunkt stehen sanfte Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation. Diese Elemente können dazu beitragen, körperliche und seelische Prozesse wieder bewusster wahrzunehmen und die eigene Balance zu unterstützen. Ziel ist es, einen Rahmen zu schaffen, in dem sich Anspannung lösen und neue Stabilität entwickeln kann. Auch das Erleben von Verbundenheit spielt dabei eine Rolle.

Kleingruppe mit geschütztem Rahmen

Das Angebot findet in einer kleinen Gruppe statt und ist auf einen geschützten, achtsamen Umgang ausgelegt.

Kursinformationen

Geleitet von erfahrener Fachkraft

Der Kurs wird von Christina Neher geleitet. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin, Pflegefachkraft mit Schwerpunkt Palliative Care sowie Expertin für Palliative Aromapflege. Ihre fachliche Ausrichtung verbindet körperorientierte Praxis mit Erfahrung in der Begleitung von Menschen in belastenden Lebenssituationen.

Ort:

Am Bleichanger 33
87600 Kaufbeuren
Parkplätze vor Ort

Termine (1. Kurs 2026):

• 4 x donnerstags, 18:30–19:30 Uhr
• 16.4. | 23.4. | 30.4. | 7.5.

Kosten:
70 €

Anmeldung:
08341 – 960 29 52
info@blicklicht.org

Bitte mitbringen

• Yogamatte oder Sportmatte
• (Woll-)Decke
• Kissen oder Yogabolster
• Bequeme Kleidung