Ernährung, Bewegung und Familienalltag: Alltagsnahe Angebote für junge Eltern und werdende Mütter

Wie gelingt ein gesunder Start ins Familienleben? Welche Mahlzeiten sind für Kleinkinder geeignet? Und wie können Schwangere Körper und Ernährung gezielt unterstützen?
Antworten auf diese Fragen liefert das Netzwerk „Junge Eltern/Familien“ am Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (AELF) Kaufbeuren mit einem vielfältigen Kursprogramm im November. Ob vor Ort oder online – die Veranstaltungen richten sich an (werdende) Eltern, Großeltern und Betreuungspersonen mit Kindern bis drei Jahren.

Alle Angebote sind kostenfrei oder mit einem geringen Lebensmittelbeitrag verbunden. Die Teilnahme ist nur nach Anmeldung möglich.

Für Eltern mit Kleinkindern: Kochen, Probieren und Verstehen

Kochkurs | „Kinder an die Töpfe“

Ein Kurs für Eltern und Großeltern mit Kindern zwischen zwei und drei Jahren. Gemeinsam werden einfache Gerichte zubereitet, die Kindern neue Geschmackserlebnisse bieten – spielerisch und alltagstauglich.

• Datum: Mittwoch, 12.11.2025
• Zeit: 09:00 – 12:00 Uhr
• Ort: AELF, Am Grünen Zentrum 1, 87600 Kaufbeuren
• Referentin: Friederike Konrad, Diätassistentin
• Teilnahmebeitrag: 3 € (für Lebensmittel)
• Kooperationspartner: Familienstützpunkt Apfelkern
• Anmeldeschluss: 07.11.2025

Breikost oder Fingerfood?

Online-Vortrag | „Babybrei trifft Fingerfood“

Der Einstieg in die Beikostphase wirft viele Fragen auf. Der Vortrag informiert über klassische Breimahlzeiten, selbstbestimmtes Essen (Baby-led Weaning) und gibt praktische Tipps für einen sicheren Übergang.

• Datum: Donnerstag, 13.11.2025
• Zeit: 09:30 – 11:00 Uhr
• Format: Online
• Referentin: Andrea Passenberg, Dipl.oec.troph.
• Teilnahme: kostenfrei
• Kooperationspartner: Familienstützpunkte OAL
• Anmeldeschluss: 12.11.2025

Was Kinder wirklich brauchen

Online-Vortrag | „Was Kinder lieben: Umgang mit Süßem und Kunterbuntem“

Bunte Verpackungen, süßer Geschmack – viele Kinderlebensmittel sind verlockend. Wie Eltern hier bewusst entscheiden können, zeigt dieser Kurs anhand der Ernährungspyramide. Gemeinsam werden typische Produkte unter die Lupe genommen.

• Datum: Freitag, 28.11.2025
• Zeit: 09:30 – 11:00 Uhr
• Format: Online
• Referentin: Friederike Konrad, Diätassistentin
• Teilnahme: kostenfrei
• Kooperationspartner: Familienstützpunkte OAL
• Anmeldeschluss: 27.11.2025

Für Schwangere: Bewegung und Ernährung als Begleiter

Vortrag mit Praxisteil | „Gesund bewegt durch die Schwangerschaft“

Bewegung wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden von Mutter und Kind aus. In diesem Kurs lernen Schwangere einfache Übungen für den Alltag kennen und erfahren, wie sie aktiv bleiben können.

• Datum: Montag, 24.11.2025
• Zeit: 19:00 – 20:30 Uhr
• Ort: Donum Vitae, Am Hofanger 15a, 87600 Kaufbeuren
• Referentin: Lina Meese, Sportwissenschaftlerin
• Teilnahme: kostenfrei
• Kooperationspartner: Donum Vitae
• Anmeldeschluss: 19.11.2025

Sicher durch die Schwangerschaft essen

Online-Vortrag | „Gesund ernährt durch die Schwangerschaft“

Welche Lebensmittel tun gut – und welche besser nicht? Dieser Vortrag beantwortet zentrale Fragen zur Ernährung während der Schwangerschaft. Auch vegetarische und vegane Ernährung wird thematisiert.

• Datum: Donnerstag, 27.11.2025
• Zeit: 19:00 – 20:30 Uhr
• Format: Online
• Referentin: Anja Müller, Dipl. Ökotrophologin
• Teilnahme: kostenfrei
• Kooperationspartner: Donum Vitae
• Anmeldeschluss: 26.11.2025

Informationen & Anmeldung

Das vollständige Kursprogramm sowie die Möglichkeit zur Anmeldung finden Interessierte unter:
👉 www.aelf-kf.bayern.de/ernaehrung/familie

Für Rückfragen steht das AELF Kaufbeuren telefonisch unter 08341 9002-0 oder per E-Mail an poststelle@aelf-kf.bayern.de zur Verfügung.

Die Angebote werden vom Bayerischen Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten gefördert.