Das Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Kaufbeuren und seine Kooperationspartner laden alle Interessierten herzlich zu den nächsten Veranstaltungen im Oktober 2024 innerhalb des Netzwerks „Generation 55plus“ ein.

Bewegungsveranstaltung| „Aktiver Körper, beweglicher Geist – Übungen für eine bessere Koordination“

Bewegung bedeutet für viele Menschen Wohlbefinden und Lebensqualität und hilft dabei, körperlich und geistig fit zu bleiben! Erfahren Sie in diesem Angebot, welche Bedeutung der Koordination für einen selbstbestimmten Alltag zukommt. Unsere Bewegungsexpertin zeigt leichte, alltagsnahe Übungen zur Schulung von Koordination, Reaktionsfähigkeit und geistiger Fitness und gibt Tipps, wie Sie Ihren Alltag bewegter gestalten können.

• Donnerstag, 10. Oktober 2024
• 16:45 – 18:00 Uhr
• Referentin: Lina Meese | Diplom Sportwissenschaftlerin
• Veranstaltungsort:
  Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Kaufbeuren, Am Grünen Zentrum 1, 87600 Kaufbeuren
• Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Schuhe sowie ein Handtuch und ein Getränk mit.
• Anmeldeschluss: 07.10.2024

Vortrag | Gesundheit zum Einnehmen? Nahrungsergänzungsmittel

Ab der Lebensmitte verändern sich Körper und Stoffwechsel. Der Energiebedarf sinkt, der Nährstoffbedarf bleibt gleich oder erhöht sich. Wie kann die Ernährung daran angepasst werden? Mehr essen? Besser essen? Oder sind Nahrungsergänzungsmittel die Lösung? Erfahren Sie, was hinter den Präparaten steckt, wann sie sinnvoll sein können und worauf es bei einer ausgewogenen Ernährung ankommt. Die Ernährungspyramide rundet das Thema ab.

• Donnerstag, 17. Oktober 2024
• 15:30 – 17:00 Uhr
• Referentin: Christine Bauer, BA-Ernährungsberatung
• Veranstaltungsort:
  Kath.-Evang. Sozialstation Füssen, Am Ziegelstadel 16/18 EG, 87629 Füssen
• Mitveranstalter: Kath.-Evang. Sozialstation Füssen
• Teilnahme: kostenfrei
• Anmeldeschluss: 14.10.2024

Koch-Praxis| Kochen für den kleinen Haushalt:
Kochen für starke Knochen mit Gemüse und Milchprodukten

• Vom Familien- zum Ein-/Zwei-Personen-Haushalt! Dies erfordert oftmals eine Umstellung der gewohnten Koch- und Essroutinen. In dieser praktischen Veranstaltung erhalten v.a. Koch-Anfänger und Ungeübte Tipps und Tricks zum Kochen mit Gemüse und Milchprodukten und dazu, wie Sie Ihre Ernährung ausgewogen und bedarfsgerecht gestalten können.
• Freitag, 18. Oktober 2024
• 16:00 – 19:00 Uhr
• Referentin: Ulrike Lohmüller | Hauswirtschaftsmeisterin
• Kooperationspartner: Offene Behindertenarbeit Ostallgäu (OBA)
• Veranstaltungsort:
  Haus der Begegnung, Jahnstraße 12, 87616 Marktoberdorf
• Teilnahme: 5,- Euro für Lebensmittelkost sind vor Ort zu zahlen
• Bitte bringen Sie eine Schürze, ein Geschirrtuch und Gefäße für übrige Speisen mit.
• Anmeldeschluss: 14.10.2024

Bewegungsveranstaltung| Kleine Schritte, große Wirkung – Wanderung durch den Stadtwald Buchloe

Wer rastet, der rostet! Bewegung ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele und hilft dabei, lange mobil und selbstständig zu bleiben. Erfahren Sie bei einer Wanderung selbst, wie wohltuend Bewegung an der frischen Luft ist! Dabei macht unsere Referentin immer wieder „bewegte Pausen“ und zeigt leichte, aber wirkungsvolle Übungen, die sich einfach im Alltag umsetzen lassen.

• Samstag, 19. Oktober 2024
• 14:00 – 16:00 Uhr
• Referentin: Nicole Christine Becker I Trainerin C und B Breitensport Erwachsene/Ältere und Prävention)
• Kooperationspartner: VHS Buchloe
• Veranstaltungsort:
  Parkplatz an der Schießstätte Buchloe, Schießstattstraße 21, 86807 Buchloe
• Teilnahme: kostenfrei
• Bitte achten Sie bei dieser Veranstaltung auf dem Wetter angepasste Kleidung und festes Schuhwerk. Ein Getränk kann mitgebracht werden.
• Anmeldeschluss: 17.10.2024

Koch-Praxis| Kochen für den kleinen Haushalt:
Praktische Vorratshaltung – Lebensmittelreste vermeiden

Vom Familien- zum Ein-/Zwei-Personen-Haushalt! Dies erfordert oftmals eine Umstellung der gewohnten Koch- und Essroutinen. In dieser praktischen Veranstaltung erhalten v.a. Koch-Anfänger und Ungeübte Tipps und Tricks zu Resteverwertung und Vorratshaltung und dazu, wie Sie Ihre Ernährung ausgewogen und bedarfsgerecht gestalten können.

• Donnerstag, 24. Oktober 2024
• 16:00 – 19:00 Uhr
• Referentin: Ulrike Lohmüller | Hauswirtschaftsmeisterin
• Veranstaltungsort:
  Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Kaufbeuren, Am Grünen Zentrum1, 87600 Kaufbeuren
• Teilnahme: 5,- Euro für Lebensmittelkost sind vor Ort zu zahlen
• Bitte bringen Sie eine Schürze, ein Geschirrtuch und Gefäße für übrige Speisen mit.Anmeldeschluss: 18.10.2024

Die Kosten übernimmt das Bayerische Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten.

Nähere Informationen, Anmeldung und das gesamte Programm finden Sie auf unserer Homepage: https://www.aelf-kf.bayern.de/ernaehrung

Weitere Auskünfte erhalten Sie telefonisch unter 08341 9002-0 oder per E-Mail an poststelle@aelf-kf.bayern.de