Am Donnerstag, 25.04.24 und Freitag in der Tai Chi Schule Rowek im Kung Fu – Zentrum Kaufbeuren
Donnerstag, 25.04.24 – 19.30 Uhr Stretching
Dehnübungen für eine bewegliche Muskulatur. 30 Minuten intensives Stretching für den ganzen Körper. Wohliger Schmerz und nachhaltige Entspannung garantieren die vielseitigen Übungen aus Sport und Kung Fu.
Trainer: Dietrich Rowek
Ort: Kung Fu Zentrum Kaufbeuren, Neugablonzer Str.17
Donnerstag, 25.04.24 – 20.15 Uhr Tai Chi
Atem in Bewegung. Sie lernen mit ruhig, entspannten Bewegungen den Atem zu öffnen und zu verlängern. Eine freie Atmung reguliert den Schlaf und die Aktivität, so dass sie ihr Leben im „Free Flow“ gelassen erleben können.
Tai Chi – Lehrer: Dietrich Rowek
Ort: Kung Fu Zentrum Kaufbeuren, Neugablonzer Str.17
Freitag, 26.04.24 – 08.00 Uhr Gesundheitsgymnastik
Haltungsfehler an der Wirbelsäule gezielt verbessern. Nach anatomischen Grundlagen der Facettengelenke beugen die 8 Hauptbewegungen dieser gymnastischen Rückenschule Schmerzen vor und helfen bei der besseren Aufrichtung.
Übungsleiter: Heilpraktiker Dietrich Rowek
Ort: Kung Fu Zentrum Kaufbeuren, Neugablonzer Str.17
Ort: Kung Fu Zentrum Kaufbeuren, Neugablonzer Str.17
