Quelle: AOK Direktion Kaufbeuren-Ostallgäu

Gesundheitstipp der AOK Bayern

Anzeige: Gesunde Leckereien in der Weihnachtszeit

Beim Klick auf das Bild öffnet sich das Angebot der AOK in einem neuen Fenster. Bildquelle: AOK Kaufbeuren-Ostallgäu
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"Adventszeit ist Backzeit

Plätzchen versüßen die Vorweihnachtszeit! Für viele gehört das Backen ganz selbstverständlich zum Advent dazu. Bei vielen herkömmlichen Rezepten kommt allerdings reichlich Zucker, Butter und Weizenmehl zum Einsatz. Damit die süßen Leckereien nicht allzu zucker- und fettreich ausfallen, hat Ihre AOK Kaufbeuren-Ostallgäu einige Tipps parat, wie sich bei der Adventsbäckerei auch Genuss und gesunde Zubereitung verbinden lassen.

Gesunde Zutaten bevorzugen

Wer auch bei der Weihnachtsbäckerei mehr auf die Gesundheit achten möchte, kann zum Beispiel „normales“ Mehl zur Hälfte durch Vollkornmehl ersetzen. Dies enthält mehr Ballaststoffe, Vitamine und Eisen als helles Mehl. Damit das Gebäck nicht zu trocken wird, sollten Sie dann aber etwas mehr Flüssigkeit zufügen.

Holen Sie sich unsere Plätzchenausstecher und ein paar Rezepttipps

Wir möchten Ihnen die Vorweihnachtszeit mit tollen Rezepten versüßen. Gerne übersenden wir Ihnen einen Rezeptflyer und damit Sie gleich loslegen können auch die passenden Ausstecher. Klicken Sie einfach auf nachstehenden Link und freuen sich schon bald über Post von uns.

Eine schöne, besinnliche und vor allem gesunde Vorweihnachtszeit wünscht Ihnen Ihre AOK Kaufbeuren-Ostallgäu."

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> Die AOK Kaufbeuren-Ostallgäu ist Partner von Wir sind Kaufbeuren. Mehr zur AOK Kaufbeuren-Ostallgäu hier im Marktplatz.

 

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